Trebuie sa stii aceste lucruri despre imbatranirea parului si incaruntire

Nu au existat niciodata mai multe modalitati de a combate stresul decat exista astazi. Fa lucruri care te fac fericit si mai putin anxios.

Pe masura ce imbatranim, corpul nostru trece printr-o sumedenie de schimbari – iar parul superb nu face exceptie! La fel cum pielea imbatraneste, parul imbatraneste. Ce facem cu podoaba noastra capilara?
 
Desi nu ne putem lupta cu mama natura, exista pasi pe care ii putem face pentru a ne ajuta parul sa imbatraneasca cat mai frumos posibil. Regula de baza pentru mentinerea sanatatii a parului este mai degraba prevenirea decat corectarea.
 

Cum se schimba transforma pe masura ce imbatranim?

La fel ca orice alt lucru viu, suvitele de par trec prin cicluri de crestere, imbatranire si chiar moarte – astfel, inlocuirea firelor vechi de par cu altele noi are loc intr-un interval de 2 pana la 7 ani.

Acesta este ceea ce ajuta la mentinerea parului proaspat si matasos in timp – asa ca pastrati-va calmul si aveti incredere in proces!
 
Parul imbatranit isi poate pierde din densitate, stralucire, volum si catifelare. Cel mai vizibil semn al imbatranirii este acesta – culoarea parului incepe sa se schimbe de la nuanta sa naturala la gri, argintiu si alb. Parul carunt este adesea mai subtire, mai aspru, mai deschis si mai incretit – foarte predispus la rupere.
 
Exista multi factori care pot cauza parul carunt, iar unii dintre ei nu depind de tine – de exemplu, forma ta genetica. Apoi …stresul sau menopauza!  Desi nu suntem inca capabili sa ne controlam structura genetica, exista cateva produse speciale pentru ingrijirea parului pe care le putem folosi pentru a ajuta parul imbatranit dar si pentru a preveni. 
 

Sfaturi pentru mentinerea vitalitatii parului de-a lungul anilor

Asadar, cum ne putem mentine parul superb, puternic si hidratat pe masura ce imbatranim? Iata cateva sfaturi rapide:

• Consuma mai multe proteine

Incepeti sa mancati mai multe diete centrate pe proteine, cel putin 40 pana la 60 de grame pe zi.

Foliculii de par contin in principal o proteina numita cheratina. Structurarea dietei in jurul unei surse de proteine ​​slabe in fiecare masa este o modalitate excelenta de a mentine nivelul de proteine ​​din par!

O alta modalitate este prin utilizarea produselor de par bogate in keratina – o modalitate fantastica de a imbunatati sanatatea parului si de a va asigura ca parul frumos mentine nivelurile vitale de proteine ​​pe masura ce imbatranesti.
 
• Ia mai multe vitamine

Vitaminele ajuta la cresterea parului – in special, fier, riboflavina, biotina, vitaminele A, B, C, D, B6 si B12. Exista o multime de optiuni excelente pentru vitaminele care stimuleaza parul, pielea si unghiile, disponibile aproape oriunde cumparati alimente, medicamente sau suplimente.
 
• Stres mai putin

Nu au existat niciodata mai multe modalitati de a combate stresul decat exista astazi. Fa lucruri care te fac fericit si mai putin anxios. Meditatia, plimbarile in aer liber si deconectarea de la dispozitive sunt toate solutii viabile la stresul excesiv.

Mergeti la sala, relaxati-va cu revista preferata sau cu o carte buna. Petreceti mai mult timp cu cei dragi!
 
• Ai grija de parul si scalpul tau

Acest lucru este foarte important, deoarece nimeni nu se naste cu un par perfect care sa ramana la fel pentru totdeauna. Cu totii suntem oameni! Ingrijirea parului tau il protejeaza de simptomele imbatranirii parului pe care dorim sa le evitam, cum ar fi fragilitatea, incretirea si ruperea.
 
Pastreaza-ti scalpul curatat si parul mereu hranit – vorbim de balsam si mastile de conditionare in profunzime, pentru un plus suplimentar. Folositi prosoape si piepteni de inalta calitate si verificati apa de la dus pentru a va asigura ca nu este prea aspra sau prea fierbinte.

Periajul delicat si frecvent si tunderile regulate vor ajuta sa mentina suvitele cool!